夜勤は食事時間を混乱させる可能性があります。専門家は、睡眠に影響を与えないように、食事を細かく分割し、消化しやすい食品を選び、シフトの終わりにカフェインを制限することを推奨しています。
指導： タイ・トゥ・スオン - ベトナム労働総同盟 常任副会長
編集長： グエン・ゴック・ヒエン - ベトナム労働総同盟幹部会員、労働新聞 編集主幹
運営： 老東新聞